Just me...

Mein Name ist Vera, die meisten nennen mich Veri.

Ich bin Fitnesstrainerin und Ernährungs Coach und ich habe den schönsten Job der Welt! :)

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"EIN WUNDERVOLLES WIRRWARR AUS TRÄUMEN UND PLÄNEN, DAS IST DAS LEBEN!"

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Aus diesem Wirrwarr ist mein Projekt entstanden.

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Jeden Tag neue Trends wie man leben, essen, aussehen oder sonst was soll!

Jeder muss schlank sein, aber wehe du bist es! Hast du zu viel auf den Rippen, wirst du ausgelacht! 

Und ganz ehrlich, wenn jemand etwas mehr auf die Waage bringt, jedoch sich in seinem Körper wohl fühlt und seinen Alltag richtig rocken kann, wieso soll dieser Mensch abnehmen? 

Schlank sein heisst nicht, dass man gesund ist. Denn durch die verschiedenen Ernährungstrends merkt man leider viel zu spät, dass das einem nicht gut tut. Aber, Hauptsache man ist schlank.

Oft ist die Ursache nicht die Ernährung, sondern der Stress. Der Körper schreit schon lange nach Ruhe, jedoch möchte der Kopf jetzt sofort alles erledigt haben. Somit verschiebt sich die Selbstwahrnehmung und das Chaos beginnt. Man isst weniger, macht dafür mehr Sport oder leistet sonst viel mehr. Mit der Zeit wird der Schlaf schlechter, man wird dünnhäutiger und kommt nicht mehr aus dieser Negativspirale raus.

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Meine Lieben, jeden Tag gibt es neue Tipps, wie und was man essen oder nicht essen soll. Wieso fangen wir nicht einfach an auf unseren Körper zu hören? Der ist wunderbar und sagt dir, was er braucht! Schenk dir selber mehr Achtsamkeit, schau gut zu dir und deinem Körper!

Iss farbig, mit Freude und genug über den Tag verteilt damit du Energie hast um deinen Tag zu rocken! 

Abnehmen oder zunehmen ist nicht einfach mehr oder weniger zu essen. Nein, da steht der Mensch, der einzigartig ist. Das ganze ist wie ein Puzzle, dass wir zusammen fügen. Es ist ein Zusammenspiel von Kopf und Körper, sowie eine Symbiose aus Ernährung und Bewegung.

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Neugierig und mutig genug um gegen den Strom zu schwimmen? Dann melde dich bei mir, ich freue mich riesig wenn ich gleichgesinnte Menschen treffen darf! 

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